السرحان عند المذاكرة

طرق مهمة للتخلص من السرحان عند المذاكرة !

عندما اجلس للمذاكرة أجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ ..
وبعد ساعات من المذاكرة لا أتذكر شيئا مما قرأت ..
إنها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان .. هل هذه مشكلتك ؟
فما هي أحسن طريقة للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان ؟؟
إن عملية المذاكرة السليمة تمر في ثلاث مراحل ...
أولا: مرحلة دخول المعلومة
ثانيا: استقرار وتخزين المعلومة
ثالثا : استرجاع المعلومة

فننصح

أولا .. بتهيؤ الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبة
والجو المهيأ للمذاكرة.
ثانيا .. استخدام أكثر من أداة من أدوات الحفظ .. كالعين للقراءة ..
تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..
ثالثا .. تثبيت مكان الدراسة وزمانها.
رابعا .. توفير الجو الهادئ للمذاكرة.
خامسا .. من الأفضل أن تتم المذاكرة ويعقبها النوم حيث يتم تخزين
المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائية ويتم ذلك خلال مرحلة النوم.
سادسا .. إذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك أثناء المذاكرة

مشكووووووووووووور غرووم على النصائح الرائعه

ننتظر الجديد



تقبل مروري

مرحباااااااااااا
غروم

ياويلي على هالداء كااانه ذابحني جداااااااااا

وعاد زياده لما اجلس بروحي

تسلم ياكويس ماقصرت

اكوس شخصه كتب:

مرحباااااااااااا
غروم

ياويلي على هالداء كااانه ذابحني جداااااااااا

وعاد زياده لما اجلس بروحي

تسلم ياكويس ماقصرت

[color:0fe8=red]يــؤ يــؤ



أن شــآء الله تستفيديييين مــن المــوضوووع



وأرجــو أنــي أفدتــك


[color=brown]تحيـآتــــي
محبكـــمـ


غـرآمـ ـآحـبـآب[/color]

يسلمووو غـــرآم...(( موضوك مرهـ مرهـ مفيـــد ,,,))

موضوع مفيد

اتمنى تثبيته